Be Irresistible, Click Here Why do relationships fall apart? Relationships can be complicated and fragile. Small mistakes can destro...
Why do relationships fall apart? Relationships can be complicated and fragile. Small mistakes can destroy yours of love, passion, ...
- Hola, Psych2Goers, y bienvenidos de nuevo a nuestro canal. Queríamos haceros saber que es vuestro apoyo continuo el que nos ayuda a hacer que la psicología y la salud mental sean más accesibles para todos. Muchas gracias por todo vuestro apoyo. Ahora, continuemos. ¿Por qué se rompen las relaciones? Las relaciones son tan complicadas como frágiles. Pequeños errores pueden destruir años de amor, pasión y confianza, pero puede que no te des cuenta de lo que estás haciendo mal. Aquí tienes 10 comportamientos que pueden dañar cualquier relación y que pueden estar afectando a la tuya también. Número uno: le das largas a tu pareja. ¿Evitas las preguntas y conversaciones difíciles? Este mal hábito se llama dar largas. Cuando evitas a tu pareja, estás evitando activamente temas dolorosos o emocionales, pero esos temas son importantes para la salud de tu relación. Al evitar las conversaciones difíciles, estás albergando problemas no resueltos con tu pareja. Está bien presentar una conversación difícil de vez en cuando, pero ignorar un problema no hace que desaparezca. Número dos, estás demasiado distraído. ¿Le das a tu pareja toda tu atención? ¿Mandas mensajes a otras personas cuando estáis juntos? Nunca subestimes el valor del tiempo de calidad. Cuando estáis juntos, tu pareja quiere sentirse importante. Necesita saber que te gusta pasar tiempo con ella. Pero si estás distraído, tu pareja puede sentirse ignorada o descuidada, y tu relación puede sufrir. Número tres: te pones a la defensiva. Pocas cosas son tan importantes como la comunicación. ¿Pero qué pasa si tu pareja te dice algo que no quieres oír? Tu pareja puede, por ejemplo, pensar que está haciendo todo el trabajo en vuestra relación. A nadie le gusta oír comentarios negativos. Entonces, ¿cómo deberías reaccionar cuando tu pareja te dice que algo está mal? La actitud defensiva puede destruir cualquier relación. Cuando te pones a la defensiva, dejas de escuchar las preocupaciones de tu pareja. En su lugar, intentas protegerte a ti mismo. Puede que discutas con ella o que le des la vuelta a la tortilla, pero en cualquier caso, estás ignorando el verdadero problema y tu pareja no se siente escuchada. Número cuatro, criticas demasiado a menudo. ¿Con qué frecuencia criticas a tu pareja? Aunque tu intención sea buena, el comportamiento crítico puede abrir una brecha en tu relación. No sólo es frustrante para tu pareja, el exceso de críticas también crea una dinámica negativa en tu relación. Pierdes la noción de por qué amas a tu pareja porque te centras demasiado en sus errores. Número cinco: idealizas a tu pareja. ¿Pones a tu pareja en un pedestal? Si amas a tu pareja, es posible que le pongas un listón muy alto, pero idealizar a tu pareja puede dañar tu relación. Cuando idealizas a tu pareja, estás proyectando tus propias preferencias en ella. Amas a tu pareja por la persona que podría ser, no por lo que realmente es. Número seis: ignoras tu pasado. Nadie es perfecto. Todas las relaciones tienen baches y momentos difíciles, pero ignorar tu pasado problemático podría destruir tu relación. Tu historia, buena y mala, es la razón por la que estás donde estás hoy. Ha moldeado lo que sientes por tu pareja y lo que tu pareja siente por ti. Al ignorar tu pasado, estás pasando por alto momentos significativos de tu relación y rechazando las luchas que tu relación aún tiene que superar. Número siete: engañas a tu pareja. ¿Has dicho alguna vez a tu pareja algo que no sentías? El engaño puede destruir fácilmente una relación. Las mentiras y la manipulación arruinan lo más importante que tú y tu pareja habéis construido juntos, la confianza. Cuando dejas de ser honesto, le das a tu pareja una razón para dudar de ti. La honestidad no siempre es fácil y algunas cosas es mejor no decirlas, pero nunca debes intentar engañar a tu pareja, pase lo que pase, este tipo de comportamiento destruirá tu relación. Número 8: Creas competencia. En una relación sana, las parejas no llevan la cuenta. No les importa quién tiene razón y quién no, porque la competencia crea tensión, estrés y resentimiento. Si siempre intentas demostrar que tu pareja está equivocada, tarde o temprano la alejarás. En cambio, si encuentras una solución que os haga felices a los dos y aprendes a transigir, podrás crear una relación más sana a largo plazo. Número nueve: avergüenzas a tu pareja. ¿Te metes con tu pareja? Muchas parejas se burlan en privado. Pero burlarse de tu pareja en público puede dañar tu relación. En lugar de un intercambio juguetón, estás avergonzando abiertamente a tu pareja por sus errores y poniéndola en una situación muy incómoda. Y el número 10, esperas demasiado. ¿Te enfadas cuando tu pareja no puede leer tu mente? Esperas que tu pareja sepa lo que quieres y lo que piensas en todo momento, pero eso es totalmente injusto para ella. Es tu responsabilidad vocalizar las cosas que quieres. Si no te expresas, tu pareja nunca sabrá que algo va mal. Si esperas que tu pareja sepa mágicamente todas las respuestas, tu relación puede desmoronarse lentamente. ¿Problemas con alguno de estos comportamientos destructivos? ¿Tu pareja ha hecho cosas que han dañado vuestra relación? Cuéntanos tus experiencias en la sección de comentarios más abajo. No olvides hacer clic en el botón "Me gusta" y suscribirte a Psych2Go para obtener más contenido de psicología y, como siempre, gracias por vernos. ...
